Sidee si sax ah loogu hagaajin karaa heerkulka qaboojiyaha ganacsiga?

Mabda'a qaboojiyeyaasha ganacsiga waa kombaresarada iyada oo loo marayo cadaadiska qaboojiyaha waxayna soo saartaa isbeddello jireed oo taxane ah si loo gaaro saameynta qaboojiyaha, laakiin sidoo kale aad bay ugu nugul tahay saameynta deegaanka dibadda, gaar ahaan xilliyada isbeddelka heerkulka weyn sida xagaaga iyo jiilaalka. Markan waxaan u baahanahay inaan hagaajinno heerkulkiisa si aan si habboon u shaqeyno!

1, hagaajinta heerkulka jiilaalka: saameynta qaboojinta guud ahaan waxaa looga baahan yahay inay xakameyso inta u dhaxaysa 0-10 digrii, laakiin guud ahaan xilliga jiilaalka, sababtoo ah heerkulku waa hooseeyaa, si qaboojinta ay si fudud ugu gaarto heerkulka la dejiyay. Markaa heerkulkayagu guud ahaan waa in loo hagaajiyaa in ka badan 4 geer si uu ugu habboonaado. Guud ahaan marka heerkulka deegaanku ka hooseeyo 16 digrii, waxaan heerkulka golaha ku hagaajin karnaa 5 geer. Haddii heerkulka deegaanku ka hooseeyo 10 digrii, waa wax badan in la hagaajiyo kor, waxaa loo hagaajin karaa 6-7 geer, si ay sidoo kale u noqoto qaboojiye tamar badan oo ku habboon.

2, hagaajinta heerkulka xagaaga: marka ay timaado xilliga xagaaga ee heerkulka sare ee jawiga, markan hoos u dhaca heerkulka gudaha ee qaboojiyaha ganacsiga ayaa aad u adkaan doona, waqtiga bilawgana wuu sii dheeraan doonaa, kombaresaradana sidoo kale waa la buuxin doonaa. Waqtigan waxaa mar kale lagama maarmaan noo ah inaan nidaamino heerkulkiisa oo aan heerkulka u hagaajinno 2-3 joogsi. Kombaresaradayadu uma baahna inay si adag u shaqeyso, mana noqon doonto mid aad u fudud in la dhaawaco, markaa waxaad sidoo kale badbaadin kartaa tamarta, waxaadna kobcin kartaa cimrigeeda.
3, saameynta qaboojinta: Dabcan, waxaan heerkulka u hagaajinnaa sida ku xusan xilliga, laakiin heerkulku wali wuxuu leeyahay leexasho gaar ah, taas oo naga baahan inaan hubinno in saameynta qaboojinta ay ku filan tahay. Haddii iftiinka ka imanaya dhinaca qaboojiyaha ganacsiga uusan fiicnayn, sababtoo ah golaha wasiirada wali wuxuu u baahan yahay inuu qaboojiyo cuntada. Markaa waxaan hagaajinnaa heerkulka, laakiin sidoo kale waxaan u baahanahay inaan shaqeyno muddo si aan u hubinno in cuntada golaha wasiirada la qaboojiyey iyo in kale.
Markaa waxaan raacnaa habka saxda ah xilliyada kala duwan waxaa loo hagaajin doonaa heerkulka ugu fiican si aan kaliya u badbaadin tamarta, oo ay si fiican u ilaalin karto qaboojiyaha ganacsiga. Waxay sidoo kale kordhin kartaa cimrigiisa adeegga, aad bay u mudan tahay inaad fiiro gaar ah u yeelato.